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Mujeres Sentadas en Círculo

"Nuestra tarea no es la de arreglar el mundo entero de una sola vez, sino la de estirarnos, y ordenar esa parte del mundo que está a nuestro alcance." - Clarissa Pinkola Estés.

Te invito a formar parte de una tribu de mujeres con la misión de cuidarnos y empoderarnos para transformarnos a nosotras mismas y al mundo, difundiendo y apoyando los valores que sustentan la vida, tales como el respeto mutuo, la igualdad, el empoderamiento, la empatía, la solidaridad, y cuidando del bienestar de todas las personas y del planeta. ¿Te unes?

Mujeres Sentadas en Círculo

"Nuestra tarea no es la de arreglar el mundo entero de una sola vez, sino la de estirarnos, y ordenar esa parte del mundo que está a nuestro alcance." - Clarissa Pinkola Estés.

Te invito a formar parte de una tribu de mujeres con la misión de cuidarnos y empoderarnos para transformarnos a nosotras mismas y al mundo, difundiendo y apoyando los valores que sustentan la vida, tales como el respeto mutuo, la igualdad, el empoderamiento, la empatía, la solidaridad, y cuidando del bienestar de todas las personas y del planeta. ¿Te unes?

En el blog:

El ejercicio del espejo

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Te propongo un practicar un ejercicio para entrenar tu inteligencia emocional, tu soberanía y tu amor por ti misma: el ejercicio del espejo.

Ya llega el fin de semana y, si ya has leído mi entrada Comparte este secreto de belleza infalible con tus amigas, te propongo un practicar un ejercicio. Se llama El Ejercicio del Espejo, un ejercicio de HeatherAsh Amara, y consiste en lo siguiente:

Mírate al espejo durante unos minutos cada día, durante diez días, de manera consciente. Mírate desde el corazón, no desde la idealización de cómo deberías ser.

Deja ir las ideas que has acumulado durante años sobre qué significa ser guapa, y simplemente mira el bello ser que está delante de ti.

Practica mirarte sin contarte una historia. Pero también sé testigo de cuáles son esas historias que te cuentas al mirarte. ¿Son verdad, o son constructos sociales?

Mírate y nota el diálogo interno de tu «juez» interior. Intenta no creerlo. Deja que se disuelva bajo la luz de tu perfección única. Tu cara y tu cuerpo son testimonio de todas tus experiencias y sabiduría.

Mírate a los ojos y comprométete a aceptar los dones, sabiduría y experiencias de la persona que te está mirando.

Encontrarás este ejercicio y muchos otros para trabajar tu autoestima y el amor por ti misma en el libro Tu diosa guerrera interior y su acompañante, el libro de actividades Warrior Goddess Training Companion Workbook

¿Qué tal si me cuentas luego, qué tal te va, comentando aquí?

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Marta Mondéjar
Marta Mondéjar
Bloguera, desarrolladora WordPress y traductora de inglés en Mujeres Sentadas en Círculo. Escribo y traduzco sobre liderazgo y empoderamiento femenino para contribuir a crear una sociedad «socidaria».

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